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「动吧!动动运动会」赛制说明：红、蓝两个主队将争取运动场上最高荣誉。总共将进行五战的比赛，前四战比的是单项运动项目，每一战都会加入一队踢馆队伍(黄队)，三队进行单循环赛，每队都会和其他两队各交手一次。根据当日比赛成绩排名，可分别获得『金牌、银牌、铜牌』，红、蓝两队获得的奖牌将可转换分数并累积至最後一战，金牌可获得3分、银牌2分、铜牌1分。最终战-第五战，则由红、蓝两队直接进行PK，一共会比三个运动项目，每个项目会进行一场比赛争夺分数，最终分数最高的队伍即为冠军队伍。
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